喝酵素后喉咙不舒服可能与酵素成分刺激、过敏反应、胃酸反流、咽喉炎症等因素有关，可通过调整饮用方式、更换产品类型、就医检查等方式缓解。
部分酵素含高浓度有机酸或活性酶，直接饮用可能刺激咽喉黏膜。建议稀释后饮用，避免空腹服用，可选择温和配方的酵素产品。
对酵素中水果成分或发酵物过敏时会出现咽喉肿胀、瘙痒。需立即停用，必要时服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
酵素促进消化可能诱发胃酸反流刺激咽喉。伴有烧心感时可使用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸剂，避免睡前饮用酵素。
原有慢性咽炎或扁桃体炎患者饮用酵素可能加重不适。需治疗原发病，可选用西瓜霜含片、银黄含片等缓解症状。
饮用酵素后持续咽喉不适建议暂停使用，选择无糖分添加的液态酵素，饮用后用温水漱口清洁咽喉部残留。
