献血每次一般为200毫升到400毫升，实际献血量受到献血者体重、健康状况、献血类型、献血频率等因素的影响。
体重较轻者建议献血200毫升，体重达标者可选择300或400毫升，献血量需控制在总血量的合理范围内。
献血前需通过健康评估，血红蛋白水平、血压等指标合格者才能献血，健康状况良好者可选择较高献血量。
全血捐献一般为200-400毫升，成分献血如血小板捐献的采血量会根据具体成分调整，与全血捐献不同。
首次献血者建议选择200-300毫升，经常献血且身体适应良好者，在符合条件时可选择400毫升。
献血后需适当补充水分，避免剧烈运动，保持均衡饮食有助于身体恢复，如有不适及时告知医务人员。
