骨头是不是补钙

Question

我很喜欢去打篮球，然后每一次都是很剧烈的那种，昨天晚上去打篮球的时候，我不小心把韧带搞伤了，然后先走起路来都一摇一摆的，听说骨头是可以补钙的？我要怎么吃？

Answer 1

对的，如果是韧带伤了的话，你可以吃骨头补补钙，你可以用骨头煲汤喝，然后用牙齿嚼一下骨头里面那种液体，是可以补钙的，因为骨头汤内含有丰富的营养物质，特别是蛋白质和脂肪。