月经紊乱可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经紊乱通常由内分泌失调、妇科疾病、精神压力、营养不良等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动，减轻精神压力，有助于改善内分泌环境。饮食上注意营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为周期延长、经量异常等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
可能与气血不足、肝郁气滞等因素有关，通常伴随经血色暗、乳房胀痛等症状。可采用中药汤剂、针灸等中医方法进行体质调理，常用药材包括当归、白芍、川芎等。
可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等因素有关，通常表现为经期延长、经量增多等症状。根据病情可选择宫腔镜手术、子宫肌瘤剔除术等治疗方式。
日常可适量食用红枣、桂圆、动物肝脏、深色蔬菜等补血食物，避免生冷辛辣刺激，保持会阴清洁，定期进行妇科检查。
