月经提前10天可能由精神压力、过度节食、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
长期焦虑或情绪波动可能影响下丘脑功能，导致卵泡期缩短。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
短期内体重骤降可能造成促性腺激素分泌不足。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和铁元素摄入。
可能与多囊卵巢综合征、黄体功能不全有关，常伴随痤疮或经量异常。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
黏膜下肌瘤可能引起子宫内膜异常脱落，多伴有经期延长。需根据肌瘤大小选择米非司酮片等药物治疗或宫腔镜手术。
日常保持会阴清洁，避免剧烈运动，记录月经周期变化，若连续三个月提前超过7天建议妇科就诊。
