月经量少可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起。
长期熬夜或过度节食可能导致激素分泌紊乱，建议保持规律作息并均衡饮食，适当增加优质蛋白和铁元素摄入。
可能与甲状腺功能减退或高泌乳素血症有关，通常表现为乏力、脱发或溢乳。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、溴隐亭等药物调节激素水平。
气血不足或肾虚可能导致经血生成不足，表现为经色淡红、腰膝酸软。可采用当归、熟地黄等药材配伍的方剂，配合艾灸关元穴等疗法。
宫腔粘连或子宫内膜结核等器质性疾病需通过宫腔镜分离术、子宫内膜修复术等恢复宫腔容积，术后需配合雌激素促进内膜生长。
日常避免过度劳累，经期注意腹部保暖，建议每年进行妇科超声和性激素六项检查，发现异常及时就诊。
