荨麻疹遇冷起疙瘩可通过避免冷刺激、外用药物、口服药物、免疫调节等方式缓解，通常由寒冷刺激、过敏体质、感染因素、自身免疫异常等原因引起。
1、避免冷刺激减少暴露在寒冷环境中，外出时穿戴保暖衣物，避免冷水接触皮肤，洗澡水温控制在适宜温度。
2、外用药物寒冷性荨麻疹可能与皮肤肥大细胞活化有关，通常表现为风团、瘙痒等症状。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用制剂。
3、口服药物寒冷性荨麻疹可能与组胺释放增加有关，通常表现为红斑、灼热感等症状。可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗组胺药物。
4、免疫调节反复发作的寒冷性荨麻疹可能与免疫功能紊乱有关，需在医生指导下进行过敏原检测或免疫治疗，必要时使用奥马珠单抗等生物制剂。
日常注意记录发作诱因，避免搔抓皮肤，穿着宽松棉质衣物，发作期间忌食辛辣刺激食物，症状持续加重需及时就诊皮肤科。
