女性宫寒可能由遗传体质、贪凉受寒、气血不足、盆腔炎症等原因引起，可通过温经散寒、药物调理、艾灸疗法、饮食改善等方式缓解。
部分女性先天阳气不足，表现为手脚冰凉、经期腹痛，建议日常用艾叶泡脚，避免生冷饮食，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药。
长期接触冷水或衣着单薄导致寒邪入侵，伴随月经血块增多，需注意腰腹部保暖，适量饮用姜枣茶，必要时服用少腹逐瘀颗粒、桂枝茯苓胶囊、温经汤等药物。
过度节食或慢性失血引发气血亏虚，常见经量减少色淡，建议食用桂圆红枣粥，配合当归补血汤、八珍益母丸、复方阿胶浆等补益类药物调理。
慢性盆腔炎或子宫内膜异位症可能导致下腹冷痛，需结合B超检查确诊，可选用金刚藤胶囊、妇炎康片配合局部理疗，严重者需进行腹腔镜手术。
日常可适量食用羊肉、核桃、生姜、黑豆等温补食物，避免久坐久站，经期适当热敷小腹促进血液循环。
