背部长痘痘可能与毛囊炎、痤疮、真菌感染、过敏反应等因素有关。常见诱因包括汗液刺激、衣物摩擦、皮脂分泌过多、马拉色菌感染等。
1. 汗液刺激运动后汗液滞留未及时清洁，导致毛孔堵塞。建议穿透气衣物并及时沐浴，避免使用碱性过强的沐浴露。
2. 皮脂分泌过多青春期或压力大时皮脂腺活跃，易形成粉刺。可选用含水杨酸的沐浴产品，保持清淡饮食减少油脂摄入。
3. 真菌感染马拉色菌过度繁殖会引起毛囊炎，表现为红色丘疹伴瘙痒。确诊需皮肤镜检，可外用酮康唑洗剂或口服伊曲康唑。
4. 过敏反应洗涤剂残留或护肤品成分可能刺激皮肤。表现为突发性红疹伴灼热感，需停用可疑产品并口服氯雷他定缓解症状。
避免抓挠患处，选择宽松棉质衣物，症状持续超过两周或出现化脓需皮肤科就诊。
