宝宝脾虚如何推拿

Question

宝宝脾虚如何推拿

Answer 1

宝宝脾虚可通过补脾经、摩腹、捏脊、揉足三里等推拿手法调理。脾虚多与饮食不当、先天不足、病后失调、情志因素有关，推拿需配合饮食调整。

1、补脾经

拇指桡侧缘从指尖向指根直推，有助于健脾益气。家长需每日操作100-300次，动作轻柔均匀，适合食欲不振、大便溏的宝宝。

2、摩腹

掌心顺时针按摩腹部3-5分钟，促进胃肠蠕动。家长需注意力度适中，饭后1小时进行，可缓解腹胀、消化不良等症状。

3、捏脊

沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤，每次3-5遍。家长操作时用拇指与食指配合，能改善体质虚弱、反复感冒的脾虚症状。

4、揉足三里

膝盖下3寸处按揉1-2分钟，增强脾胃功能。家长需固定宝宝下肢，双侧交替进行，适用于面色萎黄、发育迟缓的情况。

推拿前后注意保暖，配合小米粥、山药泥等易消化食物，避免生冷油腻。若症状持续或加重，建议及时就医评估。