产后肛门坠痛可通过温水坐浴、提肛运动、药物治疗、手术修复等方式缓解。该症状通常由分娩损伤、痔疮发作、盆底肌松弛、肛周感染等原因引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水浸泡会阴部10-15分钟，可促进局部血液循环。分娩后会阴肿胀属于生理性反应，通常2周内逐渐消退。
2、提肛运动缓慢收缩肛门肌肉并保持5秒后放松，重复10次为一组。盆底肌锻炼有助于改善肌张力，需持续3个月以上见效。
3、药物治疗可能与痔疮急性发作或肛裂有关，通常表现为排便疼痛、便血。可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、利多卡因乳膏等药物。
4、手术修复严重直肠脱垂或陈旧性会阴撕裂需手术干预，通常表现为持续坠胀感、排便失禁。可选择吻合器痔上黏膜环切术或会阴体重建术。
保持高纤维饮食避免便秘，哺乳期用药需咨询医生，如出现发热或脓性分泌物应立即就医。
