儿童经常腿疼可能由生长痛、运动损伤、维生素D缺乏性佝偻病、幼年特发性关节炎等原因引起，可通过补钙、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、生长痛：儿童快速生长期可能出现夜间下肢隐痛，与骨骼肌肉生长不协调有关。建议家长通过热敷按摩缓解，无须用药，可适量补充牛奶等高钙食物。
2、运动损伤：过度跑跳可能导致肌肉拉伤或软组织挫伤。家长需限制剧烈活动，急性期冷敷处理，48小时后热敷，疼痛持续可遵医嘱使用布洛芬混悬液。
3、佝偻病：维生素D缺乏可能导致骨软化伴下肢疼痛，与日照不足或摄入不足有关。表现为夜间哭闹、多汗，需遵医嘱补充维生素D滴剂和碳酸钙颗粒。
4、关节炎：幼年特发性关节炎可能引起关节肿胀伴晨僵，与免疫异常有关。需儿科风湿免疫科就诊，常用药物包括甲氨蝶呤片、萘普生缓释片。
建议家长记录疼痛发作时间与特点，保证均衡饮食并控制运动强度，若伴随发热或关节肿胀需及时就医。
