坐月风湿病发作可通过热敷理疗、药物镇痛、中医调理、关节保护等方式缓解。坐月风湿病通常由产后气血不足、受寒受潮、免疫紊乱、既往关节病史等原因引起。
产后气血不足易致关节受凉疼痛，可用40℃左右热毛巾每日热敷患处，配合艾叶煮水熏蒸，无须使用药物。
免疫紊乱可能诱发炎症反应，表现为关节红肿热痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。
既往关节病史者产后易复发，表现为晨僵、关节变形。建议采用黄芪桂枝五物汤加减，配合针灸足三里、阳陵泉等穴位。
受寒受潮会导致症状加重，需避免接触冷水，穿戴护膝护腕，哺乳时用靠垫支撑关节，每日适度活动腕踝关节。
建议穿戴棉质保暖衣物，饮食增加黑豆、山药等补益食材，疼痛持续超过一周需排查类风湿关节炎等疾病。
