左腿坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、外伤等因素引起。
热敷或冷敷可减轻局部炎症，牵引治疗能缓解神经压迫，低频电刺激有助于改善血液循环。急性期建议卧床休息，避免久坐久站。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。需在医生指导下使用。
保持正确坐姿，避免提重物，睡硬板床可减轻脊柱压力。适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，加强核心肌群锻炼。
微创椎间盘切除术适用于严重腰椎间盘突出患者，椎管减压术可解除脊柱狭窄导致的神经压迫。手术需严格评估适应症。
日常注意腰部保暖，避免受凉，控制体重减轻腰椎负担，症状持续不缓解应及时就医复查。
