左背部疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、胸椎退行性病变、心绞痛等原因引起，可通过热敷理疗、调整姿势、药物治疗或专科干预等方式缓解。
长时间负重或剧烈运动可能导致左侧背阔肌、斜方肌等软组织损伤，表现为局部压痛和活动受限。建议休息并局部热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片。
长期伏案或睡姿不当可能引发脊柱两侧肌群受力失衡，出现慢性钝痛。需纠正坐姿并使用符合人体工学的座椅，急性期可短期服用塞来昔布胶囊、依托考昔片或布洛芬缓释胶囊。
可能与胸椎体骨质增生、椎间盘突出等因素有关，通常伴随肋间神经放射痛和晨僵。需进行影像学检查确诊，可尝试甲钴胺片、加巴喷丁胶囊配合牵引治疗，严重者需椎间孔镜手术。
心绞痛或心肌梗死可能向左肩背部放射，多伴有胸闷气短。需立即排查心电图，确诊后使用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片配合血运重建治疗，此类情况属于急症须即刻就医。
日常应注意避免单侧负重，睡眠时选择硬度适中的床垫，突发剧烈疼痛或伴随冷汗等症状时应立即前往心血管内科或急诊科就诊。
