胸锁乳突肌问题可通过物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等方式改善，通常与肌肉劳损、颈椎病变、外伤、先天性畸形等因素有关。
热敷或低频电刺激有助于缓解肌肉痉挛，配合牵拉训练可改善颈部活动度，适用于长期姿势不良导致的肌筋膜疼痛综合征。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症反应，肌松药如盐酸乙哌立松能缓解痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素泼尼松。
肉毒杆菌毒素局部注射适用于顽固性肌张力障碍，利多卡因联合激素封闭治疗对急性损伤伴水肿效果显著，需在超声引导下精准操作。
先天性肌性斜颈患儿需行胸锁乳突肌切断术，创伤后瘢痕挛缩可能需肌腱延长术，术后需佩戴颈托固定并配合康复训练。
避免长时间低头姿势，睡眠时使用合适高度的枕头，急性期可尝试冷敷缓解疼痛，症状持续加重应及时就医评估。
