断奶可通过逐渐减少哺乳次数、引入替代食物、调整喂养方式、保持亲子互动等方式实现。断奶速度主要与宝宝适应能力、替代食物接受度、母亲泌乳量、家庭支持等因素有关。
每周减少1-2次母乳喂养，优先减少日间哺乳，最后戒除夜间哺乳。建议家长用配方奶或辅食替代，避免突然断奶导致乳腺炎。
家长需在断奶前1-2个月逐步添加配方奶、米糊等辅食，选择与月龄匹配的强化铁米粉或适度水解奶粉作为过渡。
由母亲以外家庭成员进行替代喂养，使用奶瓶或学饮杯。建议家长保持固定喂养环境，避免在哺乳区域进行替代喂养。
通过抚触、游戏等方式补偿哺乳时的亲密接触。家长需注意观察宝宝情绪变化，出现焦虑时可提供安抚玩具转移注意力。
断奶期间可适当增加富含钙质的食物如酸奶、奶酪，避免强迫进食，关注宝宝体重增长曲线，出现持续拒食或体重下降需就医评估。
