脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力等原因引起，可通过药物治疗、植发手术、生活方式调整等方式改善。
雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可选用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物，需在医生指导下长期使用。
甲状腺功能异常或产后激素变化会导致休止期脱发，常伴随头发整体变薄。针对甲亢或甲减需治疗原发病，药物包括左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶等。
缺乏铁、锌、维生素D等营养素可能引发弥漫性脱发，伴随指甲脆裂。建议通过动物肝脏、深海鱼、坚果等食物补充，严重者可服用蛋白琥珀酸铁口服溶液。
长期焦虑或睡眠不足会触发斑秃，表现为圆形脱发斑块。
保持规律作息与均衡饮食有助于改善脱发，每日摄入足量优质蛋白与深色蔬菜，避免过度烫染头发，出现持续脱发建议及时就诊皮肤科。
