男性更年期可能由年龄增长、激素水平下降、慢性疾病、心理压力等原因引起，可通过激素替代疗法、心理干预、生活方式调整、药物治疗等方式缓解。
男性睾酮水平随年龄增长自然下降，40岁后每年降低约1％-2％，可能伴随肌肉减少、疲劳等症状。建议保持规律运动和充足睡眠。
睾丸功能减退导致睾酮分泌不足，可能引起性欲减退、情绪波动。可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等药物补充。
糖尿病、心血管疾病等慢性病可能影响内分泌功能，通常表现为代谢异常和体力下降。需控制基础疾病，可配合使用甲磺酸溴隐亭片调节。
长期工作压力或家庭关系紧张可能加重更年期症状，常见焦虑失眠。建议心理咨询，必要时使用盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。
保持均衡饮食，适量补充锌、维生素D等营养素，定期进行有氧运动，有助于缓解男性更年期症状。出现明显不适建议及时就医评估。
