经常心悸可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、原发病控制等方式治疗。心悸通常由生理性因素、心脏疾病、内分泌异常、心理因素等原因引起。
减少咖啡因和酒精摄入，避免过度劳累，保持规律作息有助于缓解生理性心悸。建议每日进行适度有氧运动，如快走或游泳。
心悸可能与心律失常、心肌缺血等因素有关，通常表现为心慌、胸闷等症状。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
焦虑、压力等心理因素导致的心悸可通过认知行为疗法、放松训练等方式改善。建议进行深呼吸练习或寻求专业心理咨询。
心悸可能与甲状腺功能亢进、贫血等因素有关，通常伴随多汗、消瘦等症状。需针对基础疾病进行治疗，如甲亢患者需服用抗甲状腺药物。
保持低盐低脂饮食，避免情绪激动，定期监测心率和血压。若心悸频繁发作或伴随胸痛、晕厥等症状应及时就医。
