嗓子里有痰可通过调整姿势、叩击排痰、药物稀释、雾化治疗等方式促进排出，需避免用力过猛或过度刺激咽喉。
采取坐位或半卧位，身体略向前倾，深呼吸后缓慢咳嗽，有助于痰液从支气管向咽喉移动。咳嗽时可用手轻压上腹部减少胸腔压力。
他人协助下叩击背部，手掌呈杯状从肺底向上轻拍，每次持续几分钟，帮助松动黏附在气管壁的痰液。注意避开脊柱和肾脏区域。
痰液黏稠时可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒或桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物，降低痰液黏滞度。
对于顽固性痰液，可采用布地奈德混悬液联合生理盐水雾化吸入，直接作用于气道黏膜促进排痰，需在医疗监护下进行。
排痰期间保持每天饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物，若痰液带血或持续两周未缓解需及时就诊。
