青年性驼背可通过姿势矫正训练、支具治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。该症状通常由不良姿势习惯、脊柱发育失衡、强直性脊柱炎、休门氏病等原因引起。
长期伏案或低头玩手机会导致胸椎后凸加重，建议每天进行靠墙站立、小燕飞等动作，持续3-5分钟重复多次。
适用于骨骼未闭合的青少年，定制矫形支具需每天佩戴18-20小时，需配合定期复查调整支具压力。
通过超声波、电刺激等促进背部肌肉血液循环，缓解疼痛僵硬感，每周2-3次连续治疗2个月可见效。
严重畸形影响心肺功能时需行脊柱后路矫形术，术后配合康复训练恢复脊柱活动度，通常住院7-10天。
日常应避免单肩背包、睡过软床垫，建议游泳、瑜伽等运动增强核心肌群，每坐立1小时起身活动5分钟。
