乳房疼痛严重可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。乳房疼痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
生理性乳房胀痛可采用40℃左右热毛巾外敷,配合环形按摩促进血液循环。避免用力挤压,每日重复进行2-3次。
选择无钢圈全棉支撑内衣,减少运动时乳房晃动。夜间睡眠时可解除内衣束缚,改善淋巴回流。
病理性疼痛可能与乳腺导管扩张、细菌感染等因素有关,通常表现为局部红肿、发热等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、小金丸、红金消结胶囊等中成药。
乳腺脓肿或肿瘤性病变需行穿刺引流或肿块切除术。乳腺纤维瘤等良性肿瘤在快速增大时需考虑微创旋切术。
建议经期前减少咖啡因摄入,每月定期进行乳房自检,持续剧烈疼痛或触及肿块应及时至乳腺外科就诊。