4岁男童身高范围一般为98-110厘米，体重为14-20公斤；女童身高为96-109厘米，体重为13-19公斤，具体数值受遗传因素、营养状况、运动量、睡眠质量等因素影响。
父母身高对儿童生长发育起决定性作用，可通过骨龄检测评估遗传潜力，建议家长定期记录生长曲线。
每日需保证500毫升奶制品、1个鸡蛋及适量肉类摄入，家长需注意补充维生素D和钙剂预防佝偻病。
每天应有2小时户外活动，跑跳类运动可刺激生长板，家长应避免让孩子长时间静坐。
深度睡眠时生长激素分泌达高峰，4岁儿童需保证10-12小时睡眠，家长需建立固定作息时间。
建议每3个月测量一次身高体重，若连续两次低于第3百分位或超过第97百分位，应及时就诊儿科内分泌科评估。
