防止乳糜尿可以适量食用低脂高蛋白食物、富含维生素C的蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品及淡水鱼类等。乳糜尿通常由淋巴系统异常导致乳糜液混入尿液引起，饮食调整有助于减少淋巴管压力。
一、低脂高蛋白食物鸡胸肉、豆腐、鸡蛋等食物提供优质蛋白且脂肪含量低，可减少淋巴液生成。乳糜尿患者淋巴管功能受损时，高脂饮食会加重乳糜液渗漏，低脂蛋白能维持营养需求的同时降低肠道淋巴负荷。
二、富含维生素C的蔬菜水果西蓝花、猕猴桃、柑橘类水果中的维生素C有助于增强毛细血管弹性，减少淋巴管脆性。维生素C还能促进胶原蛋白合成，对淋巴管壁修复具有辅助作用，但需避免过量摄入酸性水果刺激泌尿系统。
三、全谷物燕麦、糙米等全谷物富含B族维生素和膳食纤维，可调节脂质代谢。膳食纤维能延缓脂肪吸收速度，降低肠道淋巴液中的乳糜微粒浓度，从而减轻乳糜尿症状。
四、低脂乳制品脱脂牛奶、无糖酸奶提供钙质和蛋白质，但需选择脂肪含量低于1％的产品。乳制品中的中链脂肪酸可直接被门静脉吸收，不经过淋巴系统，适合乳糜尿患者作为脂肪补充来源。
五、淡水鱼类鳕鱼、鲈鱼等低脂鱼类含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用且易消化。鱼类蛋白可替代部分红肉摄入，减少长链脂肪酸对淋巴管的刺激，烹饪时建议采用清蒸方式避免额外油脂添加。
日常需严格控制动物内脏、油炸食品、奶油等高脂食物摄入，每日脂肪总量建议控制在40克以下。急性发作期可暂时采用无脂饮食，症状缓解后逐步增加健康脂肪。若调整饮食后仍出现尿液浑浊或乳白色，需就医排查丝虫病、肿瘤或先天性淋巴管畸形等病因，必要时需进行淋巴管造影或手术治疗。长期患者可定期监测尿常规和血脂指标，结合适度运动维持正常体重。
