洗牙后需注意牙龈保护、饮食调整、口腔清洁和出血观察。洗牙后24小时内可能出现轻微敏感或出血，通常属于正常现象。
1、牙龈保护
避免用力刷牙或使用牙签刺激牙龈，选择软毛牙刷轻柔清洁，减少对脆弱牙龈的机械损伤。
2、饮食调整
洗牙后2小时内避免进食，24小时内忌冷热酸甜等刺激性食物，建议选择温软食物如粥、豆腐等。
3、口腔清洁
维持巴氏刷牙法每日两次，可配合使用不含酒精的漱口水，但避免过度漱口导致血凝块脱落。
4、出血观察
唾液带血丝属正常现象，若持续大量出血需及时复诊。避免吸烟饮酒等影响愈合的行为。
洗牙后一周内建议使用抗敏感牙膏，定期复查牙周状况，保持每年1-2次专业洁治频率。
