引起腰椎间盘突出复发的因素是什么

Question

引起腰椎间盘突出复发的因素是什么

Answer 1

腰椎间盘突出复发可能由久坐姿势不当、核心肌群无力、椎间盘退变加速、术后康复不足等因素引起。

1. 久坐姿势不当

长期保持弯腰驼背姿势导致腰椎压力失衡，建议使用人体工学椅并每小时起身活动，避免久坐超过90分钟。

2. 核心肌群无力

腹横肌与竖脊肌力量不足会加重椎间盘负荷，可通过平板支撑、臀桥等低强度训练增强核心稳定性。

3. 椎间盘退变加速

可能与年龄增长、遗传因素有关，通常表现为反复腰痛伴下肢放射痛，急性期可使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物缓解症状。

4. 术后康复不足

可能与过早负重、未规范进行功能锻炼有关，通常表现为手术节段再次疼痛，需结合MRI评估是否需二次手术或硬膜外阻滞治疗。

日常应避免搬运重物，睡眠时在膝关节下方垫枕保持腰椎曲度，肥胖患者需控制体重以减轻腰椎负担。