如何腿部减肥按摩

Question

腿部比较粗壮，就像是象腿一样，难看极了。平时都不敢穿短裤和裙子，想减掉腿部的脂肪，腿部按摩减肥法怎么样？该怎么办？

Answer 1

建议：首先用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟、然后两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。