中药泡脚可选用艾叶、红花、生姜、当归等药材，也可遵医嘱使用复方丹参片、三七粉、川芎茶调散、独活寄生汤等药物。建议在中医师指导下根据体质选择合适药材，避免过敏或不适反应。
艾叶具有温经散寒作用，适合手脚冰凉人群；红花能活血化瘀，缓解关节疼痛；生姜可驱寒除湿，改善足部水肿；当归补血调经，适合女性经期后使用。
复方丹参片改善微循环，适合下肢静脉曲张；三七粉止血散瘀，用于跌打损伤恢复期；川芎茶调散祛风除湿，缓解风湿痹痛；独活寄生汤补肾强筋，适合中老年腰腿酸软。
泡脚水温建议控制在40℃左右，时间15-20分钟为宜，皮肤破损或糖尿病患者需谨慎。泡脚后可配合足底按摩增强效果。
