凉粉与酒同食可能引起胃肠不适，主要原因有凉粉含明矾影响酒精代谢、高淀粉加重肝脏负担、温度差异刺激胃肠黏膜、特殊体质诱发过敏反应。
传统凉粉常含食品添加剂明矾，与酒精同服可能延缓乙醇分解，导致血液酒精浓度升高。可选用无明矾凉粉，饮酒时搭配新鲜蔬菜水果。
凉粉高淀粉特性需要肝脏分泌淀粉酶消化，与酒精代谢途径重叠，加重肝脏负荷。建议控制食用量，饮酒时优先选择易消化蛋白质食物。
冰凉凉粉与温热酒精交替刺激可能引发胃肠痉挛，表现为腹痛腹泻。体质敏感者应避免冷热交替进食，保持饮食温度均衡。
部分人群对凉粉原料豌豆淀粉或酒精代谢产物敏感，同食可能诱发皮肤潮红、瘙痒等过敏症状。既往有食物过敏史者需特别注意。
饮酒时建议选择温热的清淡小菜，控制凉粉摄入量，过敏体质人群应避免同食，出现严重不适需及时就医。
