感冒浑身疼痛可通过多休息、物理降温、药物治疗、中医调理等方式缓解。感冒浑身疼痛通常由病毒感染、炎症反应、肌肉乳酸堆积、免疫应答过度等原因引起。
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈活动加重肌肉酸痛。建议每日保持8小时卧床休息，用枕头垫高头部缓解鼻塞。
38.5℃以下发热可用温水擦浴或退热贴冷敷额头。冰袋需用毛巾包裹后置于腋窝、腹股沟等大血管处，每次不超过20分钟。
可能与流感病毒侵袭、前列腺素释放等因素有关，通常表现为头痛、肌痛等症状。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊等药物。
可能与风寒束表、卫阳不固等因素有关，通常表现为恶寒、无汗等症状。可选择麻黄汤、桂枝汤等方剂，配合大椎穴刮痧缓解症状。
治疗期间建议每日饮用1500毫升温水，食用百合粥、雪梨羹等润肺食物，症状持续3天无缓解需及时就医。
