婴儿流鼻涕可通过生理盐水冲洗、调整室内湿度、抬高头部体位、及时清理鼻腔等方式缓解。流鼻涕通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻窦发育未完善等原因引起。
使用无菌生理盐水滴鼻或喷雾软化分泌物，配合吸鼻器轻柔清理。适用于鼻塞或黏稠鼻涕，每日可重复进行。
保持环境湿度在50％-60％，使用加湿器或悬挂湿毛巾。干燥空气会加重鼻腔黏膜刺激。
睡眠时垫高婴儿肩部15度，利用重力减少鼻窦充血。需确保体位安全避免窒息风险。
用婴儿专用棉签沾温水清洁鼻孔周围。禁止深入鼻腔或强行掏挖，避免黏膜损伤。
家长需密切观察是否伴随发热、拒奶等症状，持续3天未缓解或出现呼吸急促应及时就医。哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入。
