类风湿关节炎的饮食要注意什么

Question

类风湿关节炎的饮食要注意什么

Answer 1

类风湿关节炎患者饮食需注意均衡营养与抗炎食物选择，可适量吃深海鱼、西蓝花、姜黄、樱桃，也可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤、来氟米特等药物。

一、食物

1. 深海鱼

富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症反应，建议每周食用2-3次。

2. 西蓝花

含萝卜硫素等抗氧化物质，可降低体内炎症因子水平。

3. 姜黄

姜黄素具有天然抗炎作用，可加入日常烹调或制作茶饮。

4. 樱桃

花青素能缓解关节疼痛，新鲜或冷冻樱桃均可作为加餐选择。

二、药物

1. 硫酸氨基葡萄糖

改善软骨代谢，需长期服用才能显现效果。

2. 双氯芬酸钠

非甾体抗炎药，用于急性期关节肿胀疼痛控制。

3. 甲氨蝶呤

免疫抑制剂，需定期监测血常规和肝功能。

4. 来氟米特

延缓关节骨质破坏，服药期间须避孕。

避免高糖高脂饮食，保持适度运动，烹饪方式以蒸煮为主，严格遵医嘱调整用药方案。