灌肠可通过清洁肠道、缓解便秘、辅助治疗、排毒养颜等方式带来益处，但可能引起电解质紊乱、肠道菌群失调、肠穿孔、依赖性等风险。
灌肠能清除结肠内积存粪便，适用于肠镜检查前准备，操作时需使用温生理盐水避免黏膜刺激。
对顽固性便秘短期有效，频繁使用可能降低肠壁敏感性，建议配合膳食纤维摄入和运动调节。
在医生指导下可用于肝性脑病患者的降氨治疗，使用乳果糖等药物灌肠需严格掌握适应证。
商业宣传的排毒效果缺乏医学证据，过度操作可能破坏肠道酸碱平衡，导致腹胀腹泻等不适。
健康人群无须常规灌肠，存在肠道问题时应优先就诊消化内科，通过饮食调整和规范用药改善症状。
