血压波动可通过调整生活方式、监测血压、药物治疗、排查继发疾病等方式解决。血压忽高忽低可能与情绪波动、饮食不当、药物影响、继发性高血压等因素有关。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，每日盐摄入量控制在5克以下，减少高脂高糖饮食，适当进行有氧运动如快走或游泳，有助于稳定血压。
每日固定时间测量血压并记录，选择经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，避免测量前30分钟内吸烟、饮咖啡或剧烈运动。
在医生指导下调整降压方案，常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等，不可自行增减药量。
血压波动可能与肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等疾病有关，需进行肾功能、肾上腺CT等检查明确病因后针对性治疗。
建议定期复诊评估血压控制情况，避免突然改变体位导致体位性低血压，戒烟限酒，保持情绪平稳，必要时进行24小时动态血压监测。
