头疼鼻子不通气通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、偏头痛等原因引起，可以适量吃生姜、白萝卜、蜂蜜、薄荷等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、氯雷他定、阿莫西林、对乙酰氨基酚等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜具有散寒解表的作用，有助于缓解风寒感冒引起的头疼鼻塞。白萝卜能清热化痰，对风热感冒症状有一定改善作用。蜂蜜可润燥止咳，适合干性鼻炎患者食用。薄荷含挥发油成分，能暂时缓解鼻黏膜充血。
布洛芬是非甾体抗炎药，适用于缓解头痛和轻度发热。氯雷他定是抗组胺药物，可改善过敏性鼻炎导致的鼻塞症状。阿莫西林作为抗生素，用于细菌性鼻窦炎的治疗。对乙酰氨基酚能有效缓解头痛，但需注意避免与其他含该成分药物同服。
保持室内空气流通，避免接触过敏原，适当增加饮水量，症状持续不缓解时应及时到耳鼻喉科或内科就诊。
