脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等原因引起。
保证充足睡眠，减少精神压力，避免频繁烫染头发。每日摄入富含蛋白质、铁、锌的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜。
男性可遵医嘱使用非那雄胺片，女性可用螺内酯片，局部涂抹米诺地尔酊。药物需持续使用数月见效，可能出现头皮刺激等副作用。
低强度激光治疗可刺激毛囊活性，微针治疗促进药物渗透。每周进行2-3次头皮按摩，改善局部血液循环。
毛囊移植适用于永久性脱发区域，将后枕部毛囊分离后移植至脱发区。术后需避免剧烈运动，按医嘱使用抗生素预防感染。
脱发治疗期间应避免过度清洁头发，水温控制在40℃以下，梳头时选择宽齿木梳减少牵拉。若脱发量每日超过100根或出现斑秃，建议及时就诊皮肤科。
