扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫、药物治疗、手术治疗等方式改善。扁平足通常由遗传因素、足部肌腱松弛、创伤后遗症、神经系统疾病等原因引起。
通过提踵运动、抓毛巾练习等强化足底肌肉，适合儿童及轻度扁平足患者，需长期坚持。
定制生物力学鞋垫可减轻足弓压力，缓解行走疼痛，需配合专业足踝评估进行个性化调整。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可注射糖皮质激素，需在医生指导下使用。
跟骨延长术、距下关节制动术适用于畸形严重者，术后需配合康复训练恢复足部功能。
避免长时间站立行走，控制体重减轻足部负荷，选择鞋帮稳固的运动鞋有助于延缓病情进展。
