背肌筋膜炎可通过热敷疗法、超声波治疗、电刺激疗法、手法松解等方式进行物理治疗。
1、热敷疗法
使用40-45℃热毛巾或暖水袋局部热敷，每次15-20分钟，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
2、超声波治疗
通过高频声波产生微振动和温热效应，深度作用于筋膜粘连部位，改善组织代谢。
3、电刺激疗法
采用经皮神经电刺激或干扰电流，阻断疼痛信号传导，同时刺激内啡肽分泌。
4、手法松解
由康复治疗师进行肌筋膜松解术，针对触发点采用按压、牵拉等手法解除粘连。
物理治疗期间应避免久坐久站，注意背部保暖，可配合低强度伸展运动增强疗效。
