多数半月板损伤无须手术,可通过保守治疗缓解。处理方式主要有物理治疗、药物治疗、支具固定、关节镜手术。
急性期采用冰敷减轻肿胀,恢复期通过超声波或电刺激促进组织修复。建议在康复师指导下进行膝关节稳定性训练。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛,硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复。严重疼痛可短期使用曲马多。
膝关节支具可限制异常活动,减轻半月板压力。推荐使用铰链式护膝,配合渐进性负重训练。
适用于Ⅲ度撕裂或保守治疗无效者,术式包括半月板缝合术、部分切除术。术后需系统康复锻炼恢复关节功能。
建议避免跑跳等冲击性运动,控制体重减轻膝关节负荷,可进行游泳等低冲击锻炼促进康复。