半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式进行保守治疗。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、关节畸形等原因引起。
急性期需停止活动并佩戴护膝，使用拐杖减轻膝关节负重，避免下蹲或扭转动作，有助于损伤组织修复。
超短波治疗可促进局部血液循环，超声波能缓解软组织粘连，冷敷可减轻急性期肿胀疼痛症状。
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，氟比洛芬凝胶贴膏局部消炎镇痛。
损伤稳定后进行直腿抬高训练增强股四头肌，靠墙静蹲改善膝关节稳定性，水中行走训练减少关节负荷。
治疗期间应避免剧烈运动，控制体重减轻关节负担，均衡补充蛋白质和钙质促进组织修复，症状持续需及时复查核磁共振。
