更年期综合征可能由卵巢功能衰退、激素水平波动、心理压力、慢性疾病等因素引起。
1、卵巢功能衰退：女性进入更年期后卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少导致内分泌失衡。可通过规律作息、补充植物雌激素缓解症状，如大豆异黄酮。
2、激素水平波动：下丘脑-垂体-卵巢轴调节紊乱引发潮热、盗汗等症状。保持适度运动有助于稳定激素水平，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片。
3、心理压力：社会角色转变和家庭压力可能加重焦虑抑郁症状。建议进行正念训练或心理咨询，严重时可使用盐酸帕罗西汀片调节情绪。
4、慢性疾病：糖尿病、甲状腺疾病等可能加剧更年期不适。需积极治疗原发病，配合使用替勃龙片改善更年期综合征。
建议保持均衡饮食，适量摄入钙质和维生素D，每周进行3-5次有氧运动，必要时及时就医评估激素替代治疗适应症。
