左右下腹疼痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
过量进食生冷辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，诱发阵发性绞痛，伴随腹胀腹泻。建议暂停刺激性饮食，选择米粥等易消化食物，必要时可遵医嘱使用颠茄片、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊调节胃肠功能。
精神紧张或作息紊乱可能导致肠易激综合征，表现为下腹隐痛伴排便习惯改变。需保持规律作息，腹部热敷缓解痉挛，医生可能开具匹维溴铵、马来酸曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物。
细菌逆行感染易引发膀胱炎或输尿管结石，疼痛多呈锐利刺痛并放射至会阴，伴随尿频尿急。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星、头孢克肟、三金片等抗感染药物，同时每日饮水超过2000毫升。
女性出现持续性坠痛需警惕盆腔炎或卵巢囊肿扭转，可能伴有异常阴道分泌物。妇科检查结合超声可明确诊断，治疗需根据病原体选择甲硝唑、头孢曲松钠、桂枝茯苓胶囊等药物，严重者需手术干预。
建议疼痛持续超过6小时或伴随发热呕吐时及时就医，日常注意腹部保暖，避免剧烈运动加重炎症反应。
