类风湿病能不能预防

Question

类风湿病能不能预防

Answer 1

类风湿病可以通过生活方式调整和早期干预降低发病风险，预防措施主要有控制感染、戒烟限酒、保持健康体重、避免关节损伤。

1、控制感染

及时治疗链球菌等感染可能减少免疫异常激活概率，感染后出现关节肿痛需尽早就诊筛查。

2、戒烟限酒

烟草中的尼古丁和酒精代谢产物可能诱发自身免疫反应，建议彻底戒烟并限制每日酒精摄入。

3、健康体重

肥胖会加重关节负荷并促进炎症因子分泌，通过均衡饮食和规律运动维持BMI在正常范围。

4、避免损伤

重复性关节劳损或外伤可能诱发局部炎症，体力劳动时需注意防护姿势和休息间隔。

日常可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、维生素D强化牛奶等食物，出现晨僵或对称性关节肿痛应及时到风湿免疫科就诊。