头发稀少可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、植发手术等方式治疗。头发稀少通常由营养不良、激素失衡、遗传因素、毛囊炎等原因引起。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致脱发，建议增加鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜等富含营养的食物摄入，避免节食或偏食。
长期熬夜、精神压力大会影响毛囊健康，保持规律作息、适度运动有助于改善头皮血液循环，减少脱发。
米诺地尔酊可促进毛发生长，非那雄胺片能抑制雄激素性脱发，环丙孕酮适用于女性激素性脱发，需在医生指导下使用。
毛囊移植术适合毛囊永久性萎缩患者，微针植发技术创伤较小，两种手术均需评估毛囊供体资源后实施。
日常避免频繁烫染头发，洗头时水温不宜过高，选择温和洗发产品，若脱发持续加重建议及时就医检查激素水平。
