滋补中药会胖吗

Question

滋补中药会胖吗

Answer 1

滋补中药是否导致体重增加需结合具体药物和个人体质判断，常见可能引起体重变化的滋补中药有黄芪、人参、阿胶、熟地黄等。体重变化主要与药物成分、代谢影响、个体差异、服用方式等因素有关。

1. 药物成分

部分滋补中药含糖类或胶质成分，如阿胶含胶原蛋白，熟地黄含多糖，可能增加热量摄入。建议在医生指导下控制剂量，搭配运动。

2. 代谢影响

人参等补气药可能通过调节胰岛素敏感性影响代谢，体质虚弱者可能出现暂时性水肿增重。需定期监测体脂率变化。

3. 个体差异

脾胃虚弱人群对滋补药吸收率较高，可能更易出现体重波动。中医师会根据体质调整配伍，如加入茯苓健脾利湿。

4. 服用方式

含糖蜜制的传统剂型比现代提取物更易致胖。可选择无糖颗粒剂，避免与高热量食物同服。

服用滋补中药期间建议定期测量腰臀比，保持适度运动，出现明显体重增长时及时复诊调整方剂。