剖腹产坐月子夜间燥热可通过调节室温、选择透气衣物、补充水分、药物辅助等方式缓解。燥热可能由激素变化、伤口恢复、环境闷热、体质虚弱等因素引起。
保持卧室温度在24-26摄氏度，使用空调或风扇时避免直吹，夜间可定时关闭降低温差刺激。
选择纯棉或莫代尔材质的宽松月子服，及时更换汗湿衣物，避免穿着过厚加重闷热感。
少量多次饮用温开水或淡盐水，每日饮水量建议达到2000毫升，有助于调节体温并促进代谢。
严重燥热可遵医嘱使用生脉饮、知柏地黄丸等中成药，或维生素B族补充剂，禁止自行服用退热药物。
建议保持居所通风，避免辛辣饮食，若伴随发热或伤口红肿需及时就医排查感染。
