正常成年人在安静状态下心跳范围为每分钟60-100次，实际心率受年龄、体能水平、情绪状态、疾病因素等影响。
1、年龄因素
新生儿心率可达120-160次/分，儿童约80-120次/分，老年人心率常偏慢。
2、体能差异
运动员静息心率可低至40-60次/分，长期运动者心脏泵血效率更高。
3、情绪影响
紧张焦虑时交感神经兴奋，心率可能短暂超过100次/分。
4、病理状态
甲状腺功能亢进、贫血等疾病会导致心动过速，房室传导阻滞可能引起心动过缓。
日常可通过监测静息心率、避免刺激性饮品、保持规律作息维护心脏健康，持续异常需心电图检查。
