小孩长痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、使用温和护肤品、局部冷敷等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。
每日用温水轻柔清洗患处，避免使用碱性肥皂，洗后轻轻拍干水分，减少汗液滞留。家长需注意及时擦干孩子颈部、腋下等皮肤褶皱处。
选择纯棉或竹纤维等吸湿排汗面料的宽松衣物，避免合成纤维材质。家长需根据环境温度及时增减衣物，防止过度包裹。
可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏、地奈德乳膏等外用药物缓解瘙痒。避免使用含酒精或香精的护肤品刺激皮肤。
用冷藏的生理盐水纱布敷于患处5-10分钟，每日2-3次。家长需观察孩子是否抓挠，修剪指甲防止继发感染。
保持室内通风凉爽，避免长时间户外暴晒，若出现脓疱、发热等症状应及时就医。
