菊花枸杞决明子茶的功效

Question

菊花枸杞决明子茶的功效

Answer 1

菊花枸杞决明子茶具有清热解毒、养肝明目、润肠通便等功效，适合用眼过度、肝火旺盛或便秘人群适量饮用。

一、清热解毒

菊花性微寒，含黄酮类化合物，可缓解风热感冒引起的咽喉肿痛。搭配枸杞能中和寒性，减少胃肠刺激。

二、养肝明目

枸杞富含玉米黄素和胡萝卜素，决明子含蒽醌类物质，协同改善视疲劳。长期熬夜者饮用可辅助保护视网膜。

三、润肠通便

决明子中的大黄酚成分促进肠道蠕动，适合习惯性便秘人群。建议搭配蜂蜜增强润肠效果，但腹泻时禁用。

四、调节血压

菊花中的菊苷和枸杞多糖具有轻度降压作用，高血压患者可作辅助饮品。低血压人群应减少饮用频率。

饮用时建议避开空腹时段，体质虚寒者可添加少量红枣。出现腹泻或过敏需立即停用，慢性病患者饮用前应咨询医生。